ا ح ا قوم به تو پناه میبرم از ترس و اضطراب خدای

🌿 «يا حي يا قيوم… به تو پناه می‌برم از ترس و اضطراب. خدایا آرامش قلبم را حفظ کن.» 🌿
🕊️ این دعا برای: آرامش قلب و رفع ترس و اضطراب است.



بسم الله الرحمن الرحيم
«يا حي يا قيوم، به تو پناه می‌برم از هر ترس و اضطراب. خدایا، آرامش قلبم را حفظ کن و قدرت مقابله با ترس را به من عطا فرما. لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم.»


---

✅ توصیه‌ها برای اثر بیشتر:

1. این دعا را با تمرکز و صدای آرام بخوان.


2. هنگام خواندن، نفس عمیق بکش و خودت را در آرامش تصور کن.


3. می‌توانی ۳ تا ۷ بار تکرار کنی تا قلبت آرام شود.