برای کاهش استرس شاعر شوید
برای کاهش استرس شاعر شوید
اگر از زمین و زمان شکایت دارید یا به‌دلیل موضوعی مضطربید، یک قلم و کاغذ بردارید و چند خط شعر بنویسید. اگر هم طبع شاعرانه‌ای ندارید، اشکالی ندارد. همین که خاطرات‌تان را بنویسید هم برای از بین بردن اضطراب‌تان کافی است. به گزارش وب مد، محققان معتقدند نوشتن خاطرات روزانه و سرودن شعر به شما در کنترل احساسات و غلبه بر ترس، غم و اضطراب کمک می‌کند. البته ترس و اضطراب به‌خودی خود هم می‌تواند میل به نوشتن را در شما تقویت کند. فقط کافی است این میل را پس نزنید و از آن برای آرام شدن کمک بگیرید.
اگر از زمین و زمان شکایت دارید یا به‌دلیل موضوعی مضطربید، یک قلم و کاغذ بردارید و چند خط شعر بنویسید. اگر هم طبع شاعرانه‌ای ندارید، اشکالی ندارد. همین که خاطرات‌تان را بنویسید هم برای از بین بردن اضطراب‌تان کافی است. به گزارش وب مد، محققان معتقدند نوشتن خاطرات روزانه و سرودن شعر به شما در کنترل احساسات و غلبه بر ترس، غم و اضطراب کمک می‌کند. البته ترس و اضطراب به‌خودی خود هم می‌تواند میل به نوشتن را در شما تقویت کند. فقط کافی است این میل را پس نزنید و از آن برای آرام شدن کمک بگیرید.
- ۳۸۲
- ۲۷ اسفند ۱۳۹۲
دیدگاه ها (۱۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
