پژوهشگران آمریکایی با بررسی بیش از ۳ هزار بزرگسال می گوین

پژوهشگران آمریکایی با بررسی بیش از ۳ هزار بزرگسال می‌گویند کسانی که چرت‌های ۳۰ دقیقه‌ای یا طولانی‌تر می‌زدند در مقایسه با کسانی که در طول روز اصلاً نمی‌خوابیدند، درمعرض ریسک بالاتری برای افزایش شاخص توده بدنی، افزایش فشار خون و دیگر بیماری‌های مرتبط با قلب و دیابت قرار داشتند.

کسانی که چرت‌زدن‌های کمتر از ۳۰ دقیقه را پشت سر می‌گذاشتند، کمتر از کسانی که اصلاً چرت نمی‌زدند، در معرض ریسک پرفشاری خون قرار داشتند. افرادی که بیش از ۳۰ دقیقه می‌خوابیدند، شاخص توده بدنی بالاتری داشتند و بیشتر از کسانی که اصلاً نمی‌خوابیدند در معرض ریسک سندرم متابولیک بودند.