توصیه هایی برای ماه مبارک رمضان 💚

🌹﷽🌹
توصیه هایی برای ماه مبارک رمضان 👇
⁉️ شربت های ضد عطش سحر کدامند؟

گلاب همیشه‌ تو یخچالتون باشه واسه شربت ها عالیه🌟
🔹 شربت آبلیمو
🔸شربت خاکشیر
🔹شربت بیدمشک
🎯زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید
تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود.
📌بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید
و مداوم غذا بخورید
البته که انجام نمیدید ان شاا..
🔹 این کار آسیب های بسیار جدی به بدن
وارد می کند.
🎯 پیشگیری از تشنگی روزه داران :

🔹 نوشیدنی تخم شربتی به دلیل
نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود.

🎯نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار

🔹 گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است .
🎯 دوغ در وعده افطار ممنوع ⛔️

🔻دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود
بعضی از شما دوغ سر خود هستید☺️
🎯علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ :
🔹جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها
سلامت کبد و معده
🎯در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید

🔹قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می
توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود راضد عفوني نمایید.
(قبل از رمضان به سلامت دندان ها رسیدگی کنید بیشتر اوقات بوی بد دهان ناشی از دندانهای خراب است)
نوشیدن چای زعفران (دمنوش) در سحر و افطار موجب میشه در روز عطش نداشته باشید.

🙏 الّلهُـمَّـ ؏جـِّل‌ لِوَلیِّـڪَ الفــَرَج 🙏

🌺 کپی پستها فقط با ذکر صلوات 🌺