心が爆発しそう！

心が爆発しそう！
泣きたい！
どうやって心を落ち着かせればいいのかわかりません...
どう説明したらいいのかわかりません...私の気持ちを完全に説明する言葉が見つかりません...でも、これだけは言います...私が存在しなかったらよかったのに...