دوغ تازه بنوشید که برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش، آب روی آتش است 👌 برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد میکند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه میشود