💓 چرا گاهی دچار تپش قلب می‌شیم؟ 🤔

💓 چرا گاهی دچار تپش قلب می‌شیم؟ 🤔

تا حالا شده احساس کنی قلبت تند می‌زنه یا ضربانش نامنظم شده؟ ❤️

🔸 استرس و اضطراب
🔸 کم‌آبی بدن
🔸 تب
🔸 مصرف زیاد کافئین
🔸 کم‌خونی یا اختلالات تیروئید
🔸 بعضی داروها
🔸 اختلالات ریتم قلب

🌿 برای مراقبت از قلبمون چه کنیم؟ ✅ آب کافی بنوشیم.
✅ مصرف قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا رو محدود کنیم.
✅ به خواب و آرامش خودمون اهمیت بدیم.
✅ اگر تپش قلب تکرار می‌شه، علتش رو با بررسی پزشکی مشخص کنیم.

💚 یه نکته مهم:
گاهی مشکلات گوارشی می‌تونن با احساس تپش قلب همراه باشن، اما نباید هر تپش قلبی رو به معده نسبت بدیم.

⚠️ مصرف دمنوش‌ها و گیاهان دارویی هم همیشه بی‌خطر نیست و جای تشخیص و درمان پزشکی رو نمی‌گیره.

🚨 اگر تپش قلب با درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه شدید یا غش همراهه، فوراً کمک پزشکی بگیرین.

🌱 سلامتی با آگاهی شروع می‌شه.

🌸 زهره محمودی | مشاور سلامت و سبک زندگی