گاهی فکر میکنیم که مراقبت از #خود فقط برای روزهای خوبه؛

گاهی فکر میکنیم که مراقبت از #خود فقط برای روزهای خوبه؛
برای وقتی که #انگیزه داریم، پرانرژی‌ایم و همه‌چیز طبق برنامه پیش میره
اما کیفیت سلامت روان ما بیشتر از هر زمانی،
در روزهای سخت خودش رو نشون میده
وقتی خسته‌ای و باز هم به نیازهای خودت
توجه می‌کنی…
وقتی ناراحتی اما به جای سرزنش کردن
خودت،با خودت #مهربون میمونی…
وقتی حالت خوب نیست
اما برای بهتر شدن از دیگران کمک میگیری…
در واقع داری از #سلامت روانت محافظت میکنی
لازم نیست همیشه قوی باشی،
همیشه مثبت فکر کنی یا همیشه حالت خوب
باشه گاهی کافیه در سخت‌ترین روزها،
خودتو تنها نذاری
این روزها چقدر با خودت #مهربون هستی؟
#انرژی_مثبت #حال_خوب #حس_آرامش #موفقیت #انگیزشی #روانشناسی #روانشناسی_رابطه #انگیزشی_و_موفقیت
#روان_درمانی#مشاوره#مشاوره_فردی
#مشاور_خانواده#سیاست_رفتاری#ویسگون#فرشت