در یک برهه ی کوتاه پس از انجام تمرینات ورزشی سنگین سیس
🔻 در یک برهه ی کوتاه پس از انجام تمرینات ورزشی سنگین، سیستم ایمنی در ضعیف ترین حالت خود قرار دارد و شدیدا مستعد عفونت ها از جمله عفونت های تنفسی است.
🔹 بهترین راه تقویت سیستم ایمنی در این برهه مصرف کربوهیدرات های نسبتا ساده مانند میوه جات می باشد.
#بخون
🔹 بهترین راه تقویت سیستم ایمنی در این برهه مصرف کربوهیدرات های نسبتا ساده مانند میوه جات می باشد.
#بخون
- ۸۹۱
- ۲۱ شهریور ۱۳۹۸
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط