گام شروع روز با نظم

• 8 گام شروع روز با نظم 🌤🦋

1- با اولین آلارم از رختخواب بلند شوید.
2- تا یک ساعت بعد بیداری گوشیو چک نکنید.
3- یک لیوان آب بنوشید.
4- مهم ترین هدف ماه‌تان را مرور کنید.
5- مهم ترین کار امروز خود را مشخص کنید.
6- برنامه غذایی روزتان را مشخص کنید.
7- پنج صفحه مطالعه کنید.
8- هزار قدم راه بروید، معادل ده دقیقه.

✨|






#انگیزشی
#انگیزه
#انگیزه_زندگی
#توسعه_فردی