محیط اطرافتان را تحسین کنید

محیط‌ اطرافتان را تحسین کنید....

هر از گاهی وقت بگذارید و به پیاده‌روی بروید.

تصور کنید از سیاره‌ای دیگر آمده‌اید.

به همه چیز با دیدی تازه نگاه کنید، حتی به رنگ آبی آسمان و نور خورشید.

به گیاهان، درختان، برگ‌ها و گل‌ها و تکان خوردن آنها با وزش باد دقت کنید؛

به جریان آب و شکل گرفتن آن وقتی درون ظرفی ریخته می‌شود.

به موجودات مختلف، حشرات، حیوانات، پرندگان و انسان‌ها نگاه کنید.

این کار خاطرات مرده را از ذهنتان پاک می‌کند و روزمرگی را از زندگیتان بیرون می‌کند.