اگر ساعت غذا نخورید بدنتان به صورت خودبخود بر روی وض

اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدنتان به صورت خودبخود، بر روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد !🍱

▫ ️در این حالت سوخت و ساز بدن 40% کاهش می یابد . پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده های غذایی را حذف نکنید

+ 16 اکتبر روز جهانی غذا