توصیه بهداشتی اقدامات پیشگیرانه در فصل سرما پاییز و زم

توصیه بهداشتی: اقدامات پیشگیرانه در فصل سرما ( پاییز و زمستان)
🌦 هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم
🌦 با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که:
✔ ️ در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند
✔ ️ مدت زمان تابش خورشید کمتر از دیگر فصول می باشد
✔ ️ احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند
✔ ️ طبیعت پاییز، سودا زاست و خلط سودا در پاییز و خلط بلغم در زمستان بیش از سایر اخلاط می توانند بسته به شرایط افراد در آنها غلبه پیدا کنند
🌦 انجام موارد ذیل، توصیه می گردد:
✔ ️ گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب
✔ ️ پوشیدن لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید #بخون