مهم ترین دلیل ایجاد یبوست در کودکان، عدم مصرف و یا مصرف ک
مهم ترین دلیل ایجاد یبوست در کودکان، عدم مصرف و یا مصرف کم مواد غذایی دارای فیبر است؛ مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه.
مصرف کم مایعات و آب کافی در طول روز
مصرف برخی داروها دارای عوارضی مانند یبوست در کودکان است.
از آنجایی که از مهم ترین علل بروز یبوست در کودکان کمبود فیبر و مایعات است، بهتر است در رژیم غذایی کودک میزان این دو ماده را افزایش دهید. میزان فیبر لازم برای کودکان بین 19 تا 25 گرم بوده که آن را میشود از میوه و سبزیجات تازه و همچنین از مغزیجات و غلات تامین کرد.
از دیگر کارهایی که میشود انجام داد این است که اگر کودکتان مراحل تکمیلی تغذیه را شروع کرده است، در غذاهای او از کدو حلوایی، کدو سبز و آلو استفاده کنید. البته بهتر است توجه داشته باشید که این روند باید تحت نظر پزشک باشد.
مصرف کم مایعات و آب کافی در طول روز
مصرف برخی داروها دارای عوارضی مانند یبوست در کودکان است.
از آنجایی که از مهم ترین علل بروز یبوست در کودکان کمبود فیبر و مایعات است، بهتر است در رژیم غذایی کودک میزان این دو ماده را افزایش دهید. میزان فیبر لازم برای کودکان بین 19 تا 25 گرم بوده که آن را میشود از میوه و سبزیجات تازه و همچنین از مغزیجات و غلات تامین کرد.
از دیگر کارهایی که میشود انجام داد این است که اگر کودکتان مراحل تکمیلی تغذیه را شروع کرده است، در غذاهای او از کدو حلوایی، کدو سبز و آلو استفاده کنید. البته بهتر است توجه داشته باشید که این روند باید تحت نظر پزشک باشد.
- ۲.۰k
- ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
