🌞 مزاج شناسی(صفرا )🌞

🌞 مزاج شناسی(صفرا )🌞
🔻 علایم غلبه#صفرا

۱- گرگرفتگی (داغ شدن یکباره داخل بدن)
۲- احساس عطش و تشنگی بسیار
۳- عصبانی شدن سریع و فروکش کردن آن به سرعت
۴- تلخی آب دهان، صبح هنگام بیدار شدن از خواب
۵- کاهش اشتها
۶- به هم خوردگی دل و احساس حالت تهوع
۷- زردی رنگ رخسار
۸- زردی سفیدی چشم
۹- لذت بردن از نسیم خنک و هوای سرد (باد کولر در تابستان)
۱۰- احساس سوزن سوزن شدن در سطح پوست
11پرخاشگری
12عرق کردن دست وپا

🌞 ،فصل تشدید: تابستان .
🌞 سن تشدید : سن جوانی

♦ درمان غلبه صفرا♦
سویق گندم و جو سه قاشق غذاخوری در ناشتا بصورت خشک نه آغشته به روغن یا آب ،
روغن زیتون ،
مویز(نوعی کشمش) ،
عسل🍯 درناشتا خوردن به میزان یک قاشق مرباخوری ،
افطار با آب ولرم ،
آب سرد (نه آب یخ )،
سرکه طبیعی ،
آلوی سیاه تازه ،
مصرف روزانه سرد و‌تر ها از جمله سبزی خرفه یا همون‌پرپین؛
ماست (البته همراه ماست ، زنیان باید مصرف شود ) ،
میوه های آب دار ، هندوانه ،
ترشیجات مثل دوغ ترش و...

🔶 درمان اورژانسی🔶

این ۴مورد برای کسانی ست که صفرای بالایی دارند (کسانی که در تابستان کلافه میشوند ، زیاد عصبی میشوند ، خیلی داغ میکنند ، احساس خستگی میکنند ) :

👈 کم تحرکی ،
👈 ناشتا خیار خوردن در تابستان ،
👈 زیاد دیدن شخصی که دوستش دارد،
👈 ماهی🐠 تازه به صورت کباب
🍃 🍂 🍃 🍂 🍃 🍂
****************************