* * ‹‹چطـوری از شر *دلدرد پریودی* خـلاص شیم ؟ ›› 🫶🏻

* * ‹‹چطـوری از شر *دلدرد پریودی* خـلاص شیم ؟ ›› 🫶🏻
* * ‌ ‌ ‌ ‌⏝|⏝︶𝝑𝑒︶⏝|⏝
𝟷 - اگر دلدرد ملایمی دارید طبیعیه اما در صورتی که دلدرتون بیش از زیاده احتمالا عفونت دارید و در اسرع وقت به دکتر زنان مراجعه کنید !

𝟸 - تا حد ممکن از قرص مسکن استفاده نکنید چون اصلا برای بدن خوب نیستن و اگر زیاد استفاده بشه دیگه تاثیری نمیزاره .

𝟹 -‌ کیسه آب گرم بزارید روی قسمت پایینی شکم ، یا همون رحم ، و بزارید خوب گرم بشه .

𝟺 - از شستن اون ناحیه با آب سرد پرهیز کنید و حتما با اب ولرم انجامـش بدید !

𝟻 - خیلیا با قرار گرفتن توی حالت های مختلف به ظاهر دردشون رو کاهش میدن اما این کار باعث خون ریزی بیشتر و دلدرد بیشتر میشه پس این حرکت رو انجام ندید .

𝟼 - روی کمر دراز بکشید چشمتون رو ببندید و یا با کیسه اب گرم اون ناحیه رو گرم کنید یا این که با شال کاموایی ببندیدش ، گرم نگه داشتن ناحیه رحم به کاهش درد خیلی کمک میکنه .
* * ⏝︶ׅ︶‌⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶‌⏝
* * ```[Ꭲ𝖺𝗉Ꭲ𝖺𝗉]
𝖣︎᥆ 𝗇︎᥆𝗍 ᥴ᥆𝗉𝗒 ᥆𝗎𝗋 𝗋᥆𝗎𝗍𝗂𝗇︎ᥱ ; 𝗌ᥱ𝗋𝗂᥆𝗎𝗌 𝖺ᥴ𝗍
𝗂᥆𝗇︎ !
* * ‌༊‌ ‌```
* * #پریود㆐#عادت_ماهانه ㆐#گلوآپ
* * ˓