تغذیه
❗️شیر کم چرب مصرف کنین
جذب‌كلسيم از شير كم‌چرب بيشتره
🍃 با مصرف شير كم چرب شمابه ازاء هر ليوان شير،كالری دريافتی را ۶۵ کیلو كالری كاهش می‌دهيد وجذب کلسیم افزایش پیدا می‌کنه
🍏اگر دنبال تغذیه مناسب و یا رژیمی که مبنای علمی داشته باشه ما رو دنبال کن 😊🙃😍👌
با لمس آدرس زیر به پیج و کانال ما سر بزنید
@Roshd_diet
جذب‌كلسيم از شير كم‌چرب بيشتره
🍃 با مصرف شير كم چرب شمابه ازاء هر ليوان شير،كالری دريافتی را ۶۵ کیلو كالری كاهش می‌دهيد وجذب کلسیم افزایش پیدا می‌کنه
🍏اگر دنبال تغذیه مناسب و یا رژیمی که مبنای علمی داشته باشه ما رو دنبال کن 😊🙃😍👌
با لمس آدرس زیر به پیج و کانال ما سر بزنید
@Roshd_diet
۱.۱k
۲۳ بهمن ۱۴۰۱
