چرا صبحانه مهم ترین وعده است؟
چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟
- سوخت و ساز بدن را بهتر می کند.
- باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید.
- انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند.
- کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید.
- ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید.
- با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند.
- حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود.
- کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید.
- سوخت و ساز بدن را بهتر می کند.
- باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید.
- انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند.
- کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید.
- ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید.
- با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند.
- حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود.
- کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید.
۱.۸k
۰۶ خرداد ۱۴۰۳
