پیام سلامتی
#پیام_سلامتی
✅بهترین وقت شیر نوشیدن
🎀 مدت زمان هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است
به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیریک ساعت قبل ازخواب است
تا درطول خواب،بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند
✅بهترین وقت شیر نوشیدن
🎀 مدت زمان هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است
به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیریک ساعت قبل ازخواب است
تا درطول خواب،بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند
۲.۹k
۱۶ مرداد ۱۴۰۲
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.