ﺩﻭ ﺭﺍﻫﺰﻧﯽ ﮐﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺳﻠﺐ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻭ ﺁﯾﻨﺪﻩ

ﺩﻭ ﺭﺍﻫﺰﻧﯽ ﮐﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺳﻠﺐ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻭ ﺁﯾﻨﺪﻩ
ﻫﺴﺘﻨﺪ .
ﺍﮔﺮ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺣﺴﺮﺕ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﯾﺪ
ﻭ ﺍﺯ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ ﻭ ﺧﻄﺎﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﺪﺍﻣﺖ ﻭ ﭘﺸﯿﻤﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺳﺮ
ﻣﯽ ﺑﺮﯾﺪ
ﻭ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺳﺮﺯﻧﺶ ﻭ ﻣﻼﻣﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭ ﺩﻟﻬﺮﻩ ﻭ ﺭﻧـﺞ ﻭ ﻋﺬﺍﺑﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩ
ﻣﯽ ﺧﺮﯾﺪ
ﮐﻪ ﺯﻣﺎﻥ ﺣﺎﻝ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺷﮑﻨﺠﻪ ﻭ ﺯﺟﺮ ﻭ ﺩﺭﺩ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺧﻮﺍﻫﺪ
ﺳﺎﺧﺖ.
ﺍﮔﺮ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺧﻮﺩ ﺩﭼﺎﺭ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻭ ﺗﺸﻮﯾﺶ ﻫﺴﺘﯿﺪ
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﻭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻭ ﻧﺸﺎﻁ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﯾﺶ ﺭﺑﻮﺩﻩ ﺍﯾﺪ
ﻭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺧﻮﺩ ﺗﻠﺦ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﯾﺪ .
ﺷﮑﺮ ﻧﻌﻤﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻫﻢ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭﯾﺪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺁﻭﺭﯾﺪ
ﺗﺎ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺷﺮ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﺭﺍﻫﺰﻥ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺧﻼﺹ ﮐﻨﯿﺪ.
ﭘﺲ ﺗﻨﻬﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻋﻮﺽ ﮐﻨﯿﺪ ﺳﻄﺢ ﻓﮑﺮ ﻭ ﺑﯿﻨﺶ ﮐﻨﻮﻧﯽ
ﺗﺎﻥ ﺍﺳﺖ