گاهی چیزی که ناراحت‌مون می‌کنه

گاهی چیزی که ناراحت‌مون می‌کنه
فقط خودِ اتفاق نیست.
گاهی شدتِ واکنشی که نشون می‌دیم
از یک جای قدیمی‌تر میاد؛
از یک زخمی که قبلاً خورده‌ایم،
از یک نیازی که مدت‌هاست بی‌صدا مونده.

اگر دیدید نسبت به یک موضوع
واکنش خیلی شدیدی دارید،
چند لحظه مکث کنید و از خودتون بپرسید:
این اتفاق چه حسی رو در من فعال کرد؟
ترس؟
تحقیر؟
نادیده‌گرفته‌شدن؟
تنهایی؟
بی‌ارزشی؟
همین سؤال ساده
می‌تونه کمک کنه بفهمیم
پشت بعضی واکنش‌هامون
چه نیازی یا احساسی خوابیده.

وقتی دلیلِ واقعیِ ناراحتی رو بفهمیم،
قبل از واکنش می‌تونیم
انتخابِ بهتری داشته باشیم.
#بسم_الله_الرحمن_الرحیم #به_نام_خدا #تقویم_روز #ذکر_روز #پنجشنبه #مهدوی #صلوات #امام_زمان #روزانه #سلام #صبح_بخیر #شهدا #انرژی_مثبت #انگیزشی #حضرت_مهدی #حدیث #الهی #الهی_به_امید_تو #پاییز #ایران #رهبر_شهید #شهدا #مهر #ربیع_الثانی #اموات