#روانشناسی
#روانشناسی
مشاوره و روانشناسی-راههای مقابله با کمرویی
ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﮐﻤﺮﻭﯾﯽ
ﺍﮔﺮ ﻛﺴﻰ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺟﺪﻯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﻤﺎﯾﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺣﺼﺎﺭ ﻛﻢﺭﻭﯾﻰ ﺭﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﻯﻫﺎﯾﻰ ﻛﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻬﺮﻩ ﺑﺒﺮﺩ:
1. ﺩﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﺳﻼﻡ ﭘﯿﺶ ﻗﺪﻡ ﺑﺎﺷﯿﺪ.
2. ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﻼﻡ ﺑﺎ ﺟﻤﻼﺕ ﻣﺮﺳﻮﻡ، ﺍﺣﻮﺍﻝﭘﺮﺳﻰ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﻭﻝ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺟﺪﺍ ﺑﺸﻮﻧﺪ ﻧﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ.
3. ﺩﺭ ﻛﺎﺭﻫﺎﻯ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ، ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﺧﺎﻧﻪ ﻭ... ﺩﺭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﻰ ﺷﺮﻛﺖ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ ﻧﻘﺶ ﻓﻌﺎﻟﻰ ﺭﺍ ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﺪ.
4. ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺻﺤﺒﺖ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺟﻤﻊ ﺑﻪ ﺍﻋﻀﺎﻯ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ (ﺩﺳﺖ، ﭘﺎ، ﻧﺤﻮﻩ ﺻﺤﺒﺖ ﻭ...) ﻫﯿﭻ ﺗﻮﺟﻬﻰ ﻧﻜﻨﯿﺪ ﻭ ﺗﻮﺟﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻣﻄﻠﺒﻰ ﻛﻪ ﻣﻰﮔﻮﯾﯿﺪ ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.
5. ﻗﺒﻼً ﻣﻄﻠﺒﻰ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﻰﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺟﻤﻊ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﻛﻨﯿﺪ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺁﯾﻨﻪ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻛﺮﺩﻩ، ﻓﺮﺽ ﻛﻨﯿﺪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺟﻤﻊ ﻫﺴﺘﯿﺪ.
6. ﺳﻌﻰ ﻛﻨﯿﺪ ﺑﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﻣﻰﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﺗﺴﻠﻂ ﻛﺎﻓﻰ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ.
7. ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺷﻜﺴﺖ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺷﺪﯾﺪ، ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﺒﺎﺯﯾﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﻥ ﻛﺎﺭ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.
8. ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺟﻤﻊ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺗﻠﻘﯿﻦ ﻛﻨﯿﺪ ﻛﻪ «ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﻢ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺟﻤﻊ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻢ».
9. ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺳﻌﻰ ﻛﻨﯿﺪ ﻫﻤﻪ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﻫﺎﻯ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﮐﻨﯿﺪ.
10. ﺑﺮﺍﻯ ﺷﻜﺴﺘﻦ ﺟﻮ ﺣﺎﻛﻢ ﺑﺮ ﺟﻤﻊ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﺮﺩﻥ ﺳﻌﻰ ﻛﻨﯿﺪ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥﻫﺎﻯ ﻛﻮﭼﻚ، ﻃﻨﺰ، ﻟﻄﯿﻔﻪﻫﺎﻯ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻭ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺧﺒﺮﻩ ﺩﺭ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻰ ﺑﯿﺎﻥ ﻣﻰﻛﻨﯿﺪ، ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮﭼﻪﺍﻯ ﯾﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻣﻘﺘﻀﻰ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.
ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻦ ﺷﻜﺴﺖﻫﺎ
ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﺪ ﻛﻪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺩﺍﺭﺩ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻪ ﻧﺸﻮﯾﺪ؛ ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻛﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻩﺍﻧﺪ. ﺷﻜﺴﺖ ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﯾﺎﺩﮔﯿﺮﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺗﻮ ﺗﻨﻬﺎ ﻧﯿﺴﺘﯽ. ﺩﺭ ﺯﯾﺮ ﺑﻪ ﭼﻨﺪ ﻧﻜﺘﻪ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﻛﺮﺩ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﺫﻫﻨﯽ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﯽﻛﻨﻨﺪ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﭘﺬﯾﺮﺵ ﻫﺮ ﺍﺗﻔﺎﻗﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ:
- ﻫﺮﮔﺰ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺭﺍ ﺷﺨﺼﯽ ﻧﻜﻨﯿﺪ. ﺷﻤﺎ ﻣﻘﺼﺮ ﻧﺒﻮﺩﯾﺪ، ﻓﻘﻂ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﺒﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﯿﻔﺘﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻤﻜﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﻧﺒﻮﺩﻩ؛ ﭘﺲ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﯿﻔﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ.
- ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺩﺭﺱ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﯿﺪ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ، ﺩﺭﺱﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺗﺎ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻗﻮﯼﺗﺮ ﺷﻮﯾﺪ. ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺷﻜﺴﺖﻫﺎ ﺩﺭﺱ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ، ﮔﻮﯾﺎ ﻫﯿﭻﻭﻗﺖ ﺷﻜﺴﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩﺍﯾﺪ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﻌﻤﺖﻫﺎﯾﯽ ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﺪ ﺩﺭ ﻇﺎﻫﺮﯼ ﻣﺒﺪﻝ.
- ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﻟﺘﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻣﯽﺳﻮﺯﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺩ ﺍﻓﺴﻮﺱ ﻣﯽﺧﻮﺭﯾﺪ، ﺗﻮﻗﻒ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺟﻠﻮ ﺣﺮﻛﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺭﺷﺪ ﻧﯿﺰ ﻧﻤﯽﻛﻨﯿﺪ. ﺍﺯ ﻧﻮ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﯽﺟﻬﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻫﺪﺭ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺳﻌﯽ ﻛﻨﯿﺪ.
مشاوره و روانشناسی-راههای مقابله با کمرویی
ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﮐﻤﺮﻭﯾﯽ
ﺍﮔﺮ ﻛﺴﻰ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺟﺪﻯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﻤﺎﯾﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺣﺼﺎﺭ ﻛﻢﺭﻭﯾﻰ ﺭﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﻯﻫﺎﯾﻰ ﻛﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻬﺮﻩ ﺑﺒﺮﺩ:
1. ﺩﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﺳﻼﻡ ﭘﯿﺶ ﻗﺪﻡ ﺑﺎﺷﯿﺪ.
2. ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﻼﻡ ﺑﺎ ﺟﻤﻼﺕ ﻣﺮﺳﻮﻡ، ﺍﺣﻮﺍﻝﭘﺮﺳﻰ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﻭﻝ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺟﺪﺍ ﺑﺸﻮﻧﺪ ﻧﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ.
3. ﺩﺭ ﻛﺎﺭﻫﺎﻯ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻰ، ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﺧﺎﻧﻪ ﻭ... ﺩﺭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎﯼ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﻰ ﺷﺮﻛﺖ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ ﻧﻘﺶ ﻓﻌﺎﻟﻰ ﺭﺍ ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﺪ.
4. ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺻﺤﺒﺖ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺟﻤﻊ ﺑﻪ ﺍﻋﻀﺎﻯ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ (ﺩﺳﺖ، ﭘﺎ، ﻧﺤﻮﻩ ﺻﺤﺒﺖ ﻭ...) ﻫﯿﭻ ﺗﻮﺟﻬﻰ ﻧﻜﻨﯿﺪ ﻭ ﺗﻮﺟﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻣﻄﻠﺒﻰ ﻛﻪ ﻣﻰﮔﻮﯾﯿﺪ ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.
5. ﻗﺒﻼً ﻣﻄﻠﺒﻰ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻣﻰﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺟﻤﻊ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﻛﻨﯿﺪ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺁﯾﻨﻪ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻛﺮﺩﻩ، ﻓﺮﺽ ﻛﻨﯿﺪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺟﻤﻊ ﻫﺴﺘﯿﺪ.
6. ﺳﻌﻰ ﻛﻨﯿﺪ ﺑﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﻣﻰﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﺗﺴﻠﻂ ﻛﺎﻓﻰ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ.
7. ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺷﻜﺴﺖ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺷﺪﯾﺪ، ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﺒﺎﺯﯾﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﻥ ﻛﺎﺭ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.
8. ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺟﻤﻊ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺗﻠﻘﯿﻦ ﻛﻨﯿﺪ ﻛﻪ «ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﻢ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺟﻤﻊ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﻨﻢ».
9. ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺩﺭ ﺷﻤﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺳﻌﻰ ﻛﻨﯿﺪ ﻫﻤﻪ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﻫﺎﻯ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﮐﻨﯿﺪ.
10. ﺑﺮﺍﻯ ﺷﻜﺴﺘﻦ ﺟﻮ ﺣﺎﻛﻢ ﺑﺮ ﺟﻤﻊ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﺻﺤﺒﺖ ﻛﺮﺩﻥ ﺳﻌﻰ ﻛﻨﯿﺪ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥﻫﺎﻯ ﻛﻮﭼﻚ، ﻃﻨﺰ، ﻟﻄﯿﻔﻪﻫﺎﻯ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻭ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺧﺒﺮﻩ ﺩﺭ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﻰ ﺑﯿﺎﻥ ﻣﻰﻛﻨﯿﺪ، ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮﭼﻪﺍﻯ ﯾﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻣﻘﺘﻀﻰ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.
ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻦ ﺷﻜﺴﺖﻫﺎ
ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﺪ ﻛﻪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺩﺍﺭﺩ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻪ ﻧﺸﻮﯾﺪ؛ ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻛﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻩﺍﻧﺪ. ﺷﻜﺴﺖ ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﯾﺎﺩﮔﯿﺮﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺗﻮ ﺗﻨﻬﺎ ﻧﯿﺴﺘﯽ. ﺩﺭ ﺯﯾﺮ ﺑﻪ ﭼﻨﺪ ﻧﻜﺘﻪ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﻛﺮﺩ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﺫﻫﻨﯽ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﯽﻛﻨﻨﺪ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﭘﺬﯾﺮﺵ ﻫﺮ ﺍﺗﻔﺎﻗﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ:
- ﻫﺮﮔﺰ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺭﺍ ﺷﺨﺼﯽ ﻧﻜﻨﯿﺪ. ﺷﻤﺎ ﻣﻘﺼﺮ ﻧﺒﻮﺩﯾﺪ، ﻓﻘﻂ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﺒﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﯿﻔﺘﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻤﻜﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﻧﺒﻮﺩﻩ؛ ﭘﺲ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﯿﻔﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ.
- ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺩﺭﺱ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﯿﺪ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ، ﺩﺭﺱﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺗﺎ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻗﻮﯼﺗﺮ ﺷﻮﯾﺪ. ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺷﻜﺴﺖﻫﺎ ﺩﺭﺱ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ، ﮔﻮﯾﺎ ﻫﯿﭻﻭﻗﺖ ﺷﻜﺴﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩﺍﯾﺪ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﻌﻤﺖﻫﺎﯾﯽ ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﺪ ﺩﺭ ﻇﺎﻫﺮﯼ ﻣﺒﺪﻝ.
- ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﻟﺘﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻣﯽﺳﻮﺯﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺩ ﺍﻓﺴﻮﺱ ﻣﯽﺧﻮﺭﯾﺪ، ﺗﻮﻗﻒ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺟﻠﻮ ﺣﺮﻛﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺭﺷﺪ ﻧﯿﺰ ﻧﻤﯽﻛﻨﯿﺪ. ﺍﺯ ﻧﻮ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﯽﺟﻬﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻫﺪﺭ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺳﻌﯽ ﻛﻨﯿﺪ.
- ۱.۵k
- ۰۳ اردیبهشت ۱۳۹۵
دیدگاه ها (۴)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط