خوراکی هایی که باعث میشه جوش بزنید!!

۲_غذاهای قندی
۲_ محصولات لبنی
۳_موز
۴_غذاهای نشاسته‌ای
۵ _نوشیدنی‌های کافئین دار
۶_ فست فود
۷_ تنقلات شور
۸_ چربی‌های امگا ۶
۹_ میوه‌های خشک
۱۰_الکل
۱۱_غذاهای سرخ شده با روغن زیاد ۱۲_غذاهای بیش از حد فراوری شده ۱۳_پاستاها
۱۴_شیرینی و شکلات
۱۵_ شیر پرچرب
۱۶_آبنبات ها
لازمه که بگم بعضی از این غذاها از واجبانه بخواطر کلسیم و پروتئن و...
ونکنه مهمش اینه که مصرف زیاد تمام این غذاها باعث جوش و آکنه میشه!!!
اگه بتونیم فست فود شیرینی جات شکلات ها و نمک زیادو جای گزین غذاهای سالم بکنیم خیلی بهتر میشه و هم سلامت روحی خواهیم داشت و هم سلامت جسمی(البته بعضی وقت ها یکم شیطونی بد نیست😝😂)