➖ ➖ ➖ ➖

➖ ➖ ➖ ➖

♦ ️ راههای ساده پیشگیری از کرونا و آنفلوانزا :

🚫 پرهیز از روبوسی و دست دادن

🔸 شستشوی مرتب دستها (ترجیحا با صابون مخلوط شده با سرکه)

🔸 پوشاندن دهان و بینی درصورت عطسه و سرفه ، شستن دستها بعد از عطسه و سرفه
اگر به شوینده دسترسی نداشتید از پد الکلی یا اسپری های الکلی برای ضدعفونی دست استفاده کنید

🚫 پرهیز از تماس با حیوانات و پرندگان
پرهیز از خوردن مواد غذایی با طبع سرد
پرهیز از استفاده مشترک وسایل مثل حوله

🔸 مصرف روزانه سیب زرد شیرین؛ شلغم؛ شربت آبلیمو عسل؛ دوسین(عسل و سیاهدانه)؛
دم نوشهای پونه و آویشن و زوفا و دارچین و زنجبیل؛

🚫 پره از مصرف مرغ و تخم مرغهایی که خوب پخته نشده ، پرهیز از مصرف شیر و لبنیات تا مدتی که موج ویروس بخوابد. از بادام و انجیر برای تامین کلسیم بدن استفاده نمایید
پرهیز از گرم و سرد شدن یکباره بدن و رعایت پوشش مناسب در برابر سرما

🚫 از دست زدن به چشم و بینی و دهان تا زمانی که از تمیزی دست خود مطمئن نشدید اجتناب کنید

🔸 د منازل و اماکن عمومی مثل مساجد، مدارس.. اسفند و کندر دود کنید یا بخور اوکالیپتوس

👌 در غذاها سیر و پیاز بریزید

📚 توصیه های طب سنتی و طب جدید"

➖ ➖ ➖ ➖