°•‹نکاتی که قبل تمرین آواز باید انجام بدید›•°

°•‹نکاتی که قبل تمرین آواز باید انجام بدید›•°

نکات ضروری تمرینات :

🏹هر روز قبل از خوردن صبحانه یک لیوان آب گرم بخورید.

🏹 غذای داغ نخورید، بزارید دمای غذا پایینتر بیاد بعد غذا رو میل کنید .

🏹به هیچ عنوان نوشابه نخورید ولی هفته ای یک بار از دلستر استفاده کنید(اگه هم صداتون با خوردن آب گرم یا دارو به حالت قبلی برنگشته میتونید ۱روز درمیون از دلستر استفاده کنید صداتون به حالت قبلی بر میگرده.)

🏹️ به هیچ عنوان ترشیجات نخورید
باعث میشه تارهای صوتیتون حالت عادی خودش رو از دست بده .

🏹هر روز صبح سلفژ بگیرید تا صداتون نرم بشه.

🏹 تمرینات شکمی انجام بدید روزی ۲۰ تا درازنشست بزنید و در همین حال نت ها رو پشت سر هم تکرار کنید.

🏹هر روز نت ها رو مرور کنید و بخونید (طبق ویدیو پیش برید و هر روز ریکورد بگیرید. )

🏹 اگه میخواید رپر بشید هر روز پیادروی های سرعتی انجام بدید (سعی کنید زمان بگیرید تا بتونید بین پارت ها بیشتر نفس گیری کنید.)

🏹اگه هم وکالیست هستید پیاده روی و نفس گیری توی آب باعث میشه مدت نفس گیریتون در آهنگ بیشتر بشه و خسته نشید.(اگه نمیتونید هر روز به استخر برید میتونید از یه ظرف به صورتی که کل سرتون بره زیر آب استفاده کنید.)


_______ • .✿. •________ #𝐤𝐨𝐫𝐞𝐚_𝐬𝐭𝐚𝐫 #ᴄᴏᴘʏ 🚫 #ʟᴀ_sᴛᴀʀ🌠⛓️ #ᴋᴘᴏᴘ #ᴋᴏʀᴇᴀ_sᴛᴀʀ