درمان گرفتگی و آبریزشبینی

درمان گرفتگی و #آبریزش_بینی

🔸مایعات زیادی بنوشید.
🔸دوش آب گرم بگیرید.
🔸به اندازه کافی استراحت کنید.
🔸از کمپرس گرم استفاده کنید.
🔸از دستگاه مرطوب‌کننده هوا کمک بگیرید.
🔸اسپری نمکی #بینی رو امتحان کنید.
🔸با نتی‌پات بینی‌تون رو شست‌وشو بدید.
🔸یک وعده غذایی تند بخورید.