سلام سلام 😅 😅 یکم جمع تر بشینید برای همه جا باشه ، امشب م

سلام سلام 😅 😅 یکم جمع تر بشینید برای همه جا باشه ، امشب میخوام براتون از افسردگی بگم......
افسردگی مثل یه چرخه معیوبه ، اینطوریه که نیروی شما رو از لحاظ فیزیکی و روحی کاهش می ده.
هر چیزی رو در نظر شما سخت و بزرگ جلوه می ده‌ به این باور می رسید که هیچ کاری از شما ساخته نیست و این باعث می شه نا امیدی شما بیشتر بشه و چرخه ی افسردگی ادامه پیدا کنه.🎡🤷‍♀️🤷‍♀️
نکته جالبترش اینجاست که در حالت عادی وقتی خسته اید نیاز به استراحت دارید. اما وقتی افسرده هستید نیاز به فعالیت وکار بیشتر دارید.🌱🌱
یادتون باشه عدم فعالیت باعث می شه که ذهنتون به چیزی های منفی و احساسات دردناک تون معطوف بشه و افسردگی تون بیشتر شه.✨🍊

الهی زندگیتون بدون افسردگی 🦋