علت دیسککمر ضعیف ماندن ماهیچهها کمریستاین ماهیچه ها جز

علت دیسک_کمر ضعیف ماندن ماهیچه‌ها کمریست.این ماهیچه ها جزء ماهیچه‌های ساکن،اماتحت فشار هستند. با انجام چند حرکت ساده علاوه بر تقویت آنها،ضمینه بیدار شدن آنها فراهم می گردد.

#دانستنی ها