دو اصل روانشناسی هست که درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفی

دو اصل روانشناسی هست که درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدن :

یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد ...

دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن. مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه.
کسایی هم که تنهان بهتره بریزن تو خودشون البته برا همه خوبه که بریزن تو خودشون و منت کسیو نکشن با به کسی وابسته نشن