🔺️آثار مصرف غذاهای غنی از «زینک» در کوتاه کردن دوره آنفلو

🔺️آثار مصرف غذاهای غنی از «زینک» در کوتاه کردن دوره آنفلوآنزا

🔹گزینه‌های غذایی سرشار از زینک (روی) منجر به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند.

🔹ماده معدنی زینک برای رشد و ترمیم بافت‌ها ضروری است و در بسیاری از موادغذایی که روزانه مصرف می‌کنیم، یافت می‌شود.

🔹️مصرف مواد غذایی مانند گوشت گاو، ماست، لوبیا، غلات غنی شده صبحانه، بلغور جوی دو سر، مرغ، شکلات تلخ، آجیل و دانه‌ها به دلیل داشتن مقادیری از زینک می‌توانند سبب کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن شوند.

@Tabnak