از امروز شروع کن، به خودت، جسمت، روانت، اندامت، افکارت و

از امروز شروع کن، به خودت، جسمت، روانت، اندامت، افکارت و هرچه که مربوط به توست، احترام بگذار. برای خودت قبل از هرکسی و هر چیزی ارزش قائل شو. در هر جمعی شرکت نکن، با هرکسی صمیمی نشو، بخند اما اجازه نده با یک لبخند از مرزهای تو عبور کنند، مهربان باش اما اجازه نده از دریچه‌ی مهربانی‌ات خطوط قرمز تو را بشکنند، حرف بزن، اما ار خصوصی‌ترین بخش‌های زندگی‌ات چیزی نگو.
همانقدر بخور که برایت بهتر است و همان چیزهایی را بنوش که برای سلامتی‌ت مناسب‌تر است و جوری بپوش که برازنده‌ی جایگاه توست.
ورزش کن، به اندازه استراحت کن، به طراوت و شادابی‌ات اهمیت بده، کتاب بخوان، موسیقی‌های خوب گوش کن، عطرهای خوب بزن، سفرهای خوب برو و آرزوهای خوب داشته‌باش. همیشه مثبت فکر کن و جنبه‌ی خوبِ قضایا را تصور کن. به‌خاطر خودت و به‌خاطر سلامتیِ ذهن و روانِ خودت از اخبار منفی و آدم‌های منفی دور بمان و انرژی‌ات را برای اثبات هیچ چیز به هیچ‌کس، هدر نده.
برای نیازها و احساساتت ارزش قائل باش و کودک درونت را به رسمیت بشناس و هر روز برای دلخوشی‌اش قدمی بردار.
سعی کن آرام باشی و در محیطی بمانی و کارهایی بکنی و با آدم‌هایی معاشرت کنی که به آرامش تو کمک می‌کنند و در مورد رفتارهای خلاف میل و خواسته‌‌ات قاطع باشی.
محترمانه رفتار کن و محترمانه تلاش کن و باور داشته‌باش که به بهترین شرایط ممکن می‌رسی.
از امروز شروع کن و در بی‌نظیرترین و آرام‌ترین و رهاترین حالتِ خودت باش.

#نرگس_صرافیان_طوفان‌

https://t.me/moshavere_pooya