ﺁﯾﺎ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺳﻮﭖ ﺧﯿﺎﺭ ﺷﻨﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩﯾﺪ؟ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﺮﺩ
ﺁﯾﺎ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺳﻮﭖ ﺧﯿﺎﺭ ﺷﻨﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩﯾﺪ؟ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺳﻮﭖ ﮐﺎﻓﯽ
ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺨﻢﻫﺎﯼ ﺧﯿﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺧﺎﺭﺝ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺁﻥﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 2 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺗﻔﺖ ﺩﻫﯿﺪ .
ﺳﭙﺲ ﺧﯿﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ 500 ﻣﯿﻠﯽ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ﻣﺮﻍ ﻭ ﯾﮏ ﭘﯿﺎﺯ ﺧﺮﺩ ﺷﺪﻩ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﯾﻦ ﻣﺨﻠﻮﻁ
ﺭﺍ ﺑﺎ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺑﭙﺰﯾﺪ ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﭘﻮﺩﺭ ﻓﻠﻔﻞ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﯾﻦ ﺳﻮﭖ ﺷﺪﯾﺪﺍً
ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻓﻌﺎﻝ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﮐﻤﮏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ .
* ﺍﻣﺎ ﻓﺮﻣﻮﻝ ﻧﻬﺎﯾﯽ ﻣﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﯾﮏ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺳﺎﻟﻢ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﯾﮏ
ﺧﯿﺎﺭ ﺑﺰﺭﮒ ﺧﺮﺩ ﺷﺪﻩ ﺑﺎ ﺳﯿﺮ ﺣﺐ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ . ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﻧﻌﻨﺎﻉ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﮐﺮﺩﻩ
ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﺧﺎﻣﻪ ﺗﺮﺵ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺳﺲ ﮔﻮﻧﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺩﺭ
ﮐﻨﺎﺭ ﻣﺎﻫﯽ ﻗﺰﻝ ﺁﻻ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ . ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﻣﺸﺨﺺ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ
ﺳﯿﺮ ﻧﯿﺰ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺗﺮﮐﯿﺐﻫﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯ ﻫﺴﺘﻨﺪ
ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺨﻢﻫﺎﯼ ﺧﯿﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺧﺎﺭﺝ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺁﻥﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 2 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺗﻔﺖ ﺩﻫﯿﺪ .
ﺳﭙﺲ ﺧﯿﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ 500 ﻣﯿﻠﯽ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ﻣﺮﻍ ﻭ ﯾﮏ ﭘﯿﺎﺯ ﺧﺮﺩ ﺷﺪﻩ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﯾﻦ ﻣﺨﻠﻮﻁ
ﺭﺍ ﺑﺎ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺑﭙﺰﯾﺪ ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﭘﻮﺩﺭ ﻓﻠﻔﻞ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﯾﻦ ﺳﻮﭖ ﺷﺪﯾﺪﺍً
ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻓﻌﺎﻝ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﮐﻤﮏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ .
* ﺍﻣﺎ ﻓﺮﻣﻮﻝ ﻧﻬﺎﯾﯽ ﻣﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﯾﮏ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺳﺎﻟﻢ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﯾﮏ
ﺧﯿﺎﺭ ﺑﺰﺭﮒ ﺧﺮﺩ ﺷﺪﻩ ﺑﺎ ﺳﯿﺮ ﺣﺐ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ . ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﻧﻌﻨﺎﻉ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﮐﺮﺩﻩ
ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﺧﺎﻣﻪ ﺗﺮﺵ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺳﺲ ﮔﻮﻧﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺩﺭ
ﮐﻨﺎﺭ ﻣﺎﻫﯽ ﻗﺰﻝ ﺁﻻ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ . ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﻣﺸﺨﺺ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ
ﺳﯿﺮ ﻧﯿﺰ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺗﺮﮐﯿﺐﻫﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯ ﻫﺴﺘﻨﺪ
- ۲.۹k
- ۱۶ دی ۱۳۹۴
دیدگاه ها (۵)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
