طلوع آرامش زوج ها

طلوع آرامش زوج ها💋 :
عاشق شدن

اشتباه دیگر که باعث می شود گمان کنیم عشق نیازی به آموختن ندارد، از اینجا سرچشمه می گیرد که احساس اولیه ی عاشق شدن را با حالت دائمی عاشق بودن یا بهتر بگوییم، در عشق ماندن اشتباه می کنیم. اگر دو نفر که همواره نسبت به هم بیگانه بوده اند، چنانکه همه ی ما هستیم، مانع را از میان خود بردارند و احساس نزدیکی و یگانگی کنند، این لحظه ی یگانگی یکی از شادی بخش ترین و هیجان انگیزترین تجارب زندگیشان می شود؛ و به خصوص وقتی سحرآمیزتر و معجزه آساتر می نماید، که آن دو نفر قبلا همیشه محدود و تنها و بی عشق بوده باشند.

این معجزه ی دلدادگی ناگهانی، اگر با جاذبه ی جنسی همراه یا با منع کامجویی توام باشد، غالبا به آسانی حاصل می شود. اما این نوع عشق به اقتضای ماهیت خود هرگز پایدار نمی ماند. عاشق و معشوق با هم خوب آشنا می شوند، دلبستگی آنان اندک اندک حالت معجزه آسای نخستین را از دست می دهد، و سرانجام اختلاف ها و سرخوردگی ها و ملالت های دو جانبه ته مانده های هیجان های نخستین را می کشد. اما در ابتدا هیچ کدام از این پایان کار باخبر نیستند. در حقیقت، آنها شدت این شیفتگی احمقانه و این دیوانه ی یکدیگر بودن را دلیلی بر شدت علاقه شان می پندارند، در صورتی که این فقط درجه ی آن تنهایی گذشته ی ایشان را نشان می دهد.
@toloe_arameshe_zojha
👤 اریک فروم
📚 هنر عشق ورزیدن

یکی از رایج ترین اشتباهات در روابط زوجین این است که زن یا شوهر درخواست های خود را با دیگری بطور کلی و مبهم مطرح می نماید، مثلا زن به شوهر میگوید؛ من به محبت بیشتری احتیاج دارم یا مرد به زن میگوید من به آرامش نیاز دارم.
@toloe_arameshe_zojha
در زوج درمانی به هر دو نفر آموزش داده میشود که این جملات مبهم را با درخواستهای کوچک، دست یافتنی و قابل مشاهده و ساده جایگزین کنند و بدین ترتیب به طرف مقابل خود پیامهای روشن و شفاف مخابره کرده و مانع از شکل گیری سوء تفاهم شوند.
برای مثال بجای اینکه زن به مرد بگوید من به محبت بیشتری احتیاج دارم، دقیقا مشخص می کند که چه رفتارهایی را از مرد به منظور کسب محبت طلب میکند، مثلا او را بیشتر در آغوش بگیرد، با او بیشتر صحبت کند، ابراز علاقه بیشتری به او بکند، با او در انجام کارهای خانه مشارکت کند و...
در گام بعدی هر کدام از این جملات نیز بایستی شفاف و شفافتر شوند، مثلا اگر زن تقاضا دارد مرد بیشتر با او صحبت کند، دقیقا مشخص شود که چه مدت زمانی؟کی؟چندبار در هفته؟
اگر درخواست زوجین از یکدیگر صریح و کوتاه باشد، شانس بیشتری برای بهره مند شدن از وجود هم خواهند داشت.

❤ ️❤ ️سیاست های همسرداری
@toloe_arameshe_zojha
اگر از همسرم ناراحت شدم چه کار کنم؟

گاهی اوقات زن یا شوهر خواسته و نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارها و عکس‌العمل‌هایی ناراحتش می‌کند.
همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب ناراحتی و آزردگی خانم یا آقا می‌شود، آن را مکرراً انجام می‌دهد.
فرد مقابل هم که شدیداً از دست او عصبانی است، در ذهنِ خود رأی صادر می‌کند و برچسب بی‌توجهی یا بی‌عاطفه‌بودن به او می‌زند و احساس فداکاری نیز می‌کند.
به‌این‌دلیل که آزرده می‌شود، ولی صحبتی نمی‌کند. او در خیال خود به حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند؛ اما درحقیقت به رابطۀ زناشویی‌شان و همسر خود خیانت بزرگی کرده است.
او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که «او باید بداند که من چه خواسته‌ای دارم» یا اینکه «او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم» و البته سخت در اشتباه است
گاهی افراد با گفتن درستِ
خواسته‌هایشان می‌توانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند، چون این بغض‌های فروخورده
، روی هم تلنبار می‌شود و ناگهان موجب انفجار و واکنش خشمناک شدیدی می‌شود.