💚 استفاده منظم از چغندر میتواند درفاکتورهای افزایش عمر موثر باشد👌 👇 🔹 تشدید کاهش وزن🔸 تقویت قدرت🔹 بهبود هضم🔸 کاهش فشارخون🔹 پیشگیری از سرطان🔸 تقویت سلامت مغز💟