کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود❗ ️

کمبود#منیزیم موجب بیخوابی میشود❗ ️
اغلب مردم دچار فقر منیزیم هستند گرچه در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه کافی از این مواد مصرف نمیکنند !