ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ

ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ
ﺣﺮﺹ ﻧﺨﻮﺭﯾﺪ .
ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﺭﺍ ﻧﺒﻠﻌﯿﺪ.
ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍﯼ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﻭ ﻓﺎﺳﺪ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﺍﺯ
ﺟﺬﺏ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﺑﻠﻌﯿﺪﻥ ﺣﺮﻑ ﻫﺎﯼ ﺑﯿﻬﻮﺩﻩ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ.
ﻧﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺣﺮﻑ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺻﺤﯿﺢ ﻧﻤﯽ ﺁﯾﺪ ، ﺫﻫﻦ
ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺧﺮﺍﺏ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﺗﻬﻮﻉ ﻓﮑﺮﯼ ﺷﻮﯾﺪ.
ﺍﮔﺮ ﺩﻟﺨﻮﺭﯾﺪ ﺑﯿﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺗﺮﺳﯿﺪ ﺗﺮﺱ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﺪ.
ﺍﮔﺮ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ .
ﮔﺮﯾﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ؟ ﮔﺮﯾﻪ ﮐﻨﯿﺪ.
ﻣﻔﺎﻫﯿﻤﯽ ﻣﺜﻞ ﺧﻮﯾﺸﺘﻦ ﺩﺍﺭﯼ ﻭ ﺳﮑﻮﺕ ﻭ ﺑﺮﺩﺑﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ
ﮐﻨﺎﺭ.
ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﮐﺮﺩ ﻭ ﮔﺮﻧﻪ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﺎﺑﻮﺱ.
ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺗﯿﮏ ﻋﺼﺒﯽ. ﺗﻨﮕﯽ ﻧﻔﺲ . ﺧﺎﺭﺵِ ﺗﻦ .
ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺩﺳﯿﺴﻪ ﭼﯿﻨﯽ ﻭ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺟﻮﯾﯽ.
ﻧﺎﺧﻦ ﻭ ﻟﺐ ﺟﻮﯾﺪﻥ ﻭ ﺗﻨﺪ ﺗﻨﺪ ﭘﺎﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﮑﺎﻥ ﺩﺍﺩﻥ .
ﻧﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﮐﺴﯽ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺧﺪﺷﻪ ﺩﺍﺭ ﮐﻨﺪ.
ﺑﺎ ﻧﮕﺎﻩ.
ﺑﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﻣﻌﻨﯽ ﺩﺍﺭ .
ﺑﺎ ﮐﻨﺎﯾﻪ.
ﺑﺎ ﺣﺮﻑ ﻭ ﻃﻌﻨﻪ .
ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﺪ .
ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺻﻠﺢ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ.
ﭼﻬﺮﻩ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ، ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ.
ﺻﻠﺢ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺁﻏﺎﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺳﺖ.
ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻓﺮﺍﺭ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﺪ .
ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺕ ﻭ ﻏﻔﻠﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ
ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ. ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺷﺎﺩ ﺑﺎﺷﻴﺪ