این خوراکی هارا ناشتا بخورید لاغر میشوید

این خوراکی هارا ناشتا بخورید لاغر میشوید


_آلورا با آب لیمو
مخلوط این دو ماده، روند هضم را آسان کرده و آب اضافی بدن را از بین می‌برد

_سیب
سیب حاوی مقدار زیادی فیبر است، فیبر نیز شامل پکتین می‌باشد. پکتین به عنوان فیبر طبیعی باعث افزایش دفع مواد زاید از روده میشود

_بادام
یکی از ترفند‌های رایج سلامتی در هند، خوردن یک مشت بادام در صبح است.
_نان جو
_هندوانه

_چای سبز
اگر شما عادت کنید که با شکم خالی در صبح یک لیوان چای سبز بنوشید، خیلی سریع وزن کم خواهید کرد

_تخم مرغ
طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که ۲ عدد تخم مرغ برای صبحانه مصرف کردند ۶۵% بیشتر از آن‌هایی که به جای تخم مرغ یک عدد نان شیرمال خوردند، لاغر شدند.

_آب لیمو
بزرگترین سم زدای کبد

فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#ویسگون #جذب_فالور #فالو_لایک_فراموش_نشه #لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره #فالو_لایک_کامنت_فراموش_نشه❤
#سلامتی_پوست #سلامتی_بدن #سلامتي #سلامتی_تغذیه #سلامتی_لاغری #سلامتی_تندرستی #دمنوش_سلامتی #سلامتی_روان #نکات_سلامتی #خانه_سلامتی #مشاوره_سلامتی #زیبایی #لاغری #سلامتی_پوست_و_مو #چالش_سلامتی #راز_سلامتی #ویسگون