آیا شما درباره ی احساسات و هیجان های خودتان آگاهی و شناخت

آیا شما درباره‌‌ی احساسات و هیجان‌های خودتان آگاهی و شناخت دارید؟
آیا می‌توانید عواطف و حالاتی چون شادی، غم، ترس، نفرت، خشم، محبت، عشق، انتقام و ... را به‌‌درستی مهار و مدیریت كنید؟
آیا می‌توانید عواطف خود و دیگران را شناسایی و درك كنید و به آنها احترام می‌گذارید، یا از چنین دركی عاجزید؟
این كتاب گویا راهنمایی كاربردی برای شماست، حتماً آن‌ را بشنوید

http://player.iranseda.ir/book-player/?VALID=TRUE&g=451396&t=11&attid=348282&w=43