بانک طب سنتی و فروش محصول

بانک طب سنتی و فروش محصول:
ارتباط طولانی‌مدت‌تری بین وزن بدن و یبوست وجود داره که به رژیم غذایی مربوطه 🥗🍱
اصلی‌ترین رژیم غذایی کم‌فیبر که افراد مختلف دنبال می‌کنن، رژیم غربی با غذاهای فرآوری‌شده حاوی قند و چربی بالاست که باعث افزایش وزن می‌شه.

این غذاها 🫕🥘
فاقد فیبر هستن و می‌تونن به‌طور جدی حرکات روده و انتقال غذا از این طریق رو کاهش بدن
بنابراین، بهتره به‌جای تمرکز روی افزایش وزن ناشی از یبوست، روی رژیم غذایی و سایر عوامل موثر در ایجاد یبوست کار بشه🤌

خب حالا باید متوجه بشیم که موقع رژیم گرفتن چه چیزی باعث یبوست می شه؟؟🤔
یبوست می تونه در نتیجه ترکیبی از موارد زیادی ایجاد بشه. 🌿
《عوامل تداخل زیادی وجود داره، از جمله رژیم غذایی، ورزش، تحرک دستگاه گوارش و حتی خلق و خو. و میکروبیوم، که در غیر این صورت به عنوان اکوسیستم باکتریایی در روده شما شناخته می شه...》⚡️

اینکه چطوری رژیم غذایی 🍽 خودمون رو در تلاش برای کاهش وزن تغییر دادین هم می تونه یه عامل باشه. اگه برنامه غذایی جدید شما فیبر کمتری داره، چون غلات سبوس‌دار مفید اما پر کربوهیدرات رو حذف می‌کنید، پروتئین بیشتری داره یا مستلزم روزه‌داریه، منظم بودن شما می‌تواند تحت تأثیر قرار بگیره.👩‍🏫