تمرین اثربخش برای رها شدن از افکار منفی

⭕️ 5 تمرین اثربخش برای رها شدن از افکار منفی :

1⃣ افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد 📝

2⃣ هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد ، بگوييد : ايست ، نه 🛑

3⃣ اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد : بعدی ⏩

4⃣ تصور كنيد افکار منفی را درون يک بادكنک فوت مي كنيد و سپس آن بادكنک را به هوا پرتاب كنيد🎈

5⃣ به مچ دستتان يك كش كوچک ببنديد ، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد ، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود.😖


🎓➖➖➖➖



#نکته
#نکته_های_طلایی
#کنکور
#کنکوری
#کنکوریها
#کنکوری_ها
#انگیزه
#انگیزشی
#مشاوره_رایگان
#درس
#دانش_آموز
#ویسگون
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#جذب_فالور