0⃣1⃣ ده کار برای شروع سال جدید
0⃣1⃣ ده کار برای شروع سال جدید
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
۱- سلامتی تان را در اولویت قرار بدهید
@toloe_arameshe_zojha
وقتی بحث پشت گوش انداختن باشد، اهمیت دادن به سلامتی مان همیشه اولین و ساده ترین چیزی است که فراموش می کنیم. این بی توجهی مخصوصا زمانی که باید از دیگر افراد مراقبت کنید و یا زمان کمی برای خودتان دارید، بیشتر هم می شود. اما سلامتی یکی از مهم ترین چیزهایی است که هرگز نباید آن را پشت گوش بیاندازید. همه ی ما از اهمیت سلامتی در تمام جوانب زندگی مان مطلع هستیم، اما به ندرت به آن توجه کافی داریم. زمانی برای چک آپ کامل در نظر بگیرید و هر مشکل مربوط به سلامتی دارید، حتما در اولین فرصت به دکتر مراجعه کنید و آن را به تعویق نیاندازید.سلامتی تاج سریست که تا وقتی هست آن را نمی بینیم.
۲- نگاهی به عملکردتان در سال گذشته بیاندازید
@toloe_arameshe_zojha
آیا در سالی که گذشت توانستید به خواسته هایتان برسید یا نه؟ اگر جوابتان منفی است، بررسی کنید که چه عواملی مانع از دستیابی شما به آن اهداف و خواسته ها شده اند. تنها تعیین اهداف جدید نیست که در شروع سال اهمیت دارد. چرا که اگر اهداف جدید را با وجود مشکلات و عادت های قدیمی تعیین کنید، تغییری در نتیجه حاصل نخواهد شد. با بررسی عواملی که باعث شدند به اهدافتان نرسید، از تکرار آن ها در سال جدید جلوگیری کنید.
ده کار برای شروع سال جدید
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
۳- ارزش افراد مهم زندگی تان را به آن ها یادآور شوید
@toloe_arameshe_zojha
همیشه افرادی هستند که با حرف ها و کارهایشان حال مان را بهتر می کنند. همیشه برای این افراد زمان و انرژی کافی اختصاص بدهید و مطمئن شوید که از ارزشی که برای آن ها قائل هستید آگاهند. در روزهای پایانی سال، بهتر است زمان بیشتری را با خانواده و افراد ارزشمند زندگی تان بگذرانید، به آن ها حس خاص بودن بدهید و از حضور در کنارشان لذت ببرید.
ده کار برای شروع سال جدید
🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷
۴- برنامه ریزی مالی انجام بدهید
@toloe_arameshe_zojha
بهتر نیست که قبل از شروع سال جدید حساب دخل و خرجتان را داشته باشید؟ با این کار استرس پرداخت بدهی ها و قبض ها را از بین می برید و برای موقعیت های پیش بینی نشده آمادگی بیشتری خواهید داشت. حساب درآمد سالانه و دیگر دریافتی هایتان را داشته باشید و برای پرداخت بدهی ها و قبوض، مبلغ مورد نیاز را در نظر بگیرید و برای پرداخت آن آمادگی داشته باشید.
ده کار برای شروع سال جدید
🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
۵-به خودتان توجه کنید
@toloe_arameshe_zojha
این روزها بهترین زمان برای توجه بیشتر به خودتان است. خودتان را در سالی که گذشت بررسی کنید. واقعا چقدر برای خودتان و خلوت کردن با خودتان زمان گذاشتید؟ حداقل یک روز را کاملا برای خودتان بگذارید. یک روز کامل از کارهایتان دست بکشید، تا هر زمان که دوست دارید بخوابید، کتاب مورد علاقه تان را بخوانید، فیلم ببینید و هر کاری که برای انجام آن وقت نداشتید و دوست داشتید آن را انجام بدهید، عملی کنید.
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
۶_در سال جدید از شر انرژی های منفی خلاص شوید
@toloe_arameshe_zojha
برای خلاص شدن از هر چیزی که برای شما فایده ای ندارد، هر کاری که لازم است انجام بدهید. به خودتان سختی صحبت کردن با افرادی را بدهید که رفتارشان به هر نحوی باعث آزار شما شده است. با آن ها به نحو سازنده ای صحبت کنید و حتی در صورت امکان و لزوم، آن ها را زندگی تان حذف کنید. اگر از کسی ناراحت و یا دلخور هستید و نمی توانید با او صحبت کنید، سعی کنید او را ببخشید و از تمام احساسات بدی که خشم و ناراحتی به شما تحمیل می کنند خلاص شوید. با یک ذهن باز و تازه به استقبال سال جدید بروید.
۷_برنامه ریزی و هدف گزاری کنید
@toloe_arameshe_zojha
زمانی که دلیل مشکلات و درجا زدن های گذشته تان را فهمدید، زمان آن رسیده است که برنامه ی جدیدی برای سال نو تنظیم کنید. برای نوشتن اهداف، منتظر رسیدن سال نو نمانید.حالا بهترین فرصت برای بررسی کارهای گذشته و تعیین اهداف و برنامه های جدید هستند. با این کار می توانید با ذهنی آرام تر و برنامه های مشخص، سال جدید را آغاز کنید و شروعی متفاوت داشته باشید.
🌸 🌸 🌸 🌸
۸_به تعویق انداختن امور را کنار بگذارید
@toloe_arameshe_zojha
تغییر دشوار است و بهبود دادن خود، از
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
۱- سلامتی تان را در اولویت قرار بدهید
@toloe_arameshe_zojha
وقتی بحث پشت گوش انداختن باشد، اهمیت دادن به سلامتی مان همیشه اولین و ساده ترین چیزی است که فراموش می کنیم. این بی توجهی مخصوصا زمانی که باید از دیگر افراد مراقبت کنید و یا زمان کمی برای خودتان دارید، بیشتر هم می شود. اما سلامتی یکی از مهم ترین چیزهایی است که هرگز نباید آن را پشت گوش بیاندازید. همه ی ما از اهمیت سلامتی در تمام جوانب زندگی مان مطلع هستیم، اما به ندرت به آن توجه کافی داریم. زمانی برای چک آپ کامل در نظر بگیرید و هر مشکل مربوط به سلامتی دارید، حتما در اولین فرصت به دکتر مراجعه کنید و آن را به تعویق نیاندازید.سلامتی تاج سریست که تا وقتی هست آن را نمی بینیم.
۲- نگاهی به عملکردتان در سال گذشته بیاندازید
@toloe_arameshe_zojha
آیا در سالی که گذشت توانستید به خواسته هایتان برسید یا نه؟ اگر جوابتان منفی است، بررسی کنید که چه عواملی مانع از دستیابی شما به آن اهداف و خواسته ها شده اند. تنها تعیین اهداف جدید نیست که در شروع سال اهمیت دارد. چرا که اگر اهداف جدید را با وجود مشکلات و عادت های قدیمی تعیین کنید، تغییری در نتیجه حاصل نخواهد شد. با بررسی عواملی که باعث شدند به اهدافتان نرسید، از تکرار آن ها در سال جدید جلوگیری کنید.
ده کار برای شروع سال جدید
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
۳- ارزش افراد مهم زندگی تان را به آن ها یادآور شوید
@toloe_arameshe_zojha
همیشه افرادی هستند که با حرف ها و کارهایشان حال مان را بهتر می کنند. همیشه برای این افراد زمان و انرژی کافی اختصاص بدهید و مطمئن شوید که از ارزشی که برای آن ها قائل هستید آگاهند. در روزهای پایانی سال، بهتر است زمان بیشتری را با خانواده و افراد ارزشمند زندگی تان بگذرانید، به آن ها حس خاص بودن بدهید و از حضور در کنارشان لذت ببرید.
ده کار برای شروع سال جدید
🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷
۴- برنامه ریزی مالی انجام بدهید
@toloe_arameshe_zojha
بهتر نیست که قبل از شروع سال جدید حساب دخل و خرجتان را داشته باشید؟ با این کار استرس پرداخت بدهی ها و قبض ها را از بین می برید و برای موقعیت های پیش بینی نشده آمادگی بیشتری خواهید داشت. حساب درآمد سالانه و دیگر دریافتی هایتان را داشته باشید و برای پرداخت بدهی ها و قبوض، مبلغ مورد نیاز را در نظر بگیرید و برای پرداخت آن آمادگی داشته باشید.
ده کار برای شروع سال جدید
🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
۵-به خودتان توجه کنید
@toloe_arameshe_zojha
این روزها بهترین زمان برای توجه بیشتر به خودتان است. خودتان را در سالی که گذشت بررسی کنید. واقعا چقدر برای خودتان و خلوت کردن با خودتان زمان گذاشتید؟ حداقل یک روز را کاملا برای خودتان بگذارید. یک روز کامل از کارهایتان دست بکشید، تا هر زمان که دوست دارید بخوابید، کتاب مورد علاقه تان را بخوانید، فیلم ببینید و هر کاری که برای انجام آن وقت نداشتید و دوست داشتید آن را انجام بدهید، عملی کنید.
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
۶_در سال جدید از شر انرژی های منفی خلاص شوید
@toloe_arameshe_zojha
برای خلاص شدن از هر چیزی که برای شما فایده ای ندارد، هر کاری که لازم است انجام بدهید. به خودتان سختی صحبت کردن با افرادی را بدهید که رفتارشان به هر نحوی باعث آزار شما شده است. با آن ها به نحو سازنده ای صحبت کنید و حتی در صورت امکان و لزوم، آن ها را زندگی تان حذف کنید. اگر از کسی ناراحت و یا دلخور هستید و نمی توانید با او صحبت کنید، سعی کنید او را ببخشید و از تمام احساسات بدی که خشم و ناراحتی به شما تحمیل می کنند خلاص شوید. با یک ذهن باز و تازه به استقبال سال جدید بروید.
۷_برنامه ریزی و هدف گزاری کنید
@toloe_arameshe_zojha
زمانی که دلیل مشکلات و درجا زدن های گذشته تان را فهمدید، زمان آن رسیده است که برنامه ی جدیدی برای سال نو تنظیم کنید. برای نوشتن اهداف، منتظر رسیدن سال نو نمانید.حالا بهترین فرصت برای بررسی کارهای گذشته و تعیین اهداف و برنامه های جدید هستند. با این کار می توانید با ذهنی آرام تر و برنامه های مشخص، سال جدید را آغاز کنید و شروعی متفاوت داشته باشید.
🌸 🌸 🌸 🌸
۸_به تعویق انداختن امور را کنار بگذارید
@toloe_arameshe_zojha
تغییر دشوار است و بهبود دادن خود، از
۹.۱k
۰۳ فروردین ۱۳۹۷
دیدگاه ها (۲)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.