بهداشت دوران پریود

دکتر مینا لطیفی متخصص زنان و زایمان

📆در تقویم سلامت جهانی، امروز روز «بهداشت قاعدگی» نامگذاری شده‌است.

نکات بهداشتی در دوران قاعدگی
✅لباس زیر نخی انتخاب کرده و آن را زود به زود عوض کنید.

✅ از نوار بهداشتی های معطر استفاده نکنید.

✅حداقل یکی دو بار در طول شبانه روز، بیرون واژن خود را با آب ولرم یا گرم بشویید.

✅از مصرف غذاهای پرادویه و شور پرهیز کنید.

✅ورزش و فعالیت بدنی داشته باشید.

✅بهداشت ناخن ها را رعایت کنید که آلودگی از ناخن به واژن منتقل نشود.

✅برقراری رابطه جنسی در دوران پریود،از نظر شرعی و پزشکی ممنوع می باشد.

✅به حمام بروید.

✅اگر درد پریودی شدید دارید که با مسکن های معمولی آرام نمی شود، حتما به پزشک مراجعه کنید.

✅اگر از مسکن های ناپروکسن، دیکلوفناک، ژلوفن یا ایبوپروفن استفاده می کنید،حتما معده تان پر باشد.

اگر نیاز به مشاوره با پزشک متخصص زنان و زایمان داشتید بهترین متخصصان زنان آنلاین در مدافون، آماده پاسخگویی هستند. 🔻
مشاوره با پزشک زنان آنلاین
https://medafone.com/physicians/doctors/obstetrics/
#پریود #عادت_ماهیانه #قاعدگی