منیزیم برای عملکرد خوب تیروئید لازم است

#منیزیم برای عملکرد خوب تیروئید لازم است
در نتیجه اگر مغزهایی مانند بادام، بادام ‌زمینی، گردوی برزیلی و همچنین تخمه‌ کدو میل کنید تاثیر زیادی روی تیروئید دارد.