ویتامینهای موثر در افزایش قد را بشناسید

✅ ویتامین‌های موثر در افزایش قد را بشناسید :

کلسیم ، منیزیم ، روی
ویتامین‌های گروه B
ویتامین‌های D , C , K
از بین ویتامین‌ها B1 و B2 در رشد قد موثر تر از سایر گروهها میباشند