آیادربارداری می توان کندر استفاده کرد

🔹آیادربارداری می توان کندر استفاده کرد؟

مصرف کندردربارداری ممکن است کمی تواناییهای ذهنی فرزندشما رابالاببرد، اما ازطرفی اگرکمی زیادترمصرف شودمیتواندبه یک کودک بیش فعال منجرشود.
اقدامات ثابت شده بی خطری برای افزایش هوش بچه مفیدند مانند:

❶ ورزش منظم روزانه
❷ مصرف مواد غذایی سالم مثل میوه وسبزی تازه وگردو و دانه های روغنی وپرتئین
❸ مصرف صحیح ومنظم ویتامین ها
❹ اجتناب از غذاهای ناسالم وحاوی نگهدارنده ها
❺ اجتناب ازدخانیات و الکل
❻ موسیقی کلاسیک بالاخص باخ وموتزارت

اگرکسی خواست کندر بخورد بایدبعدازبیست هفته بارداری وحداکثر دوباردرهفته وحداکثربه اندازه عدس بخورد یابجود.