اجتماعی

: اجازه نده به دیگرون که انرژیتو هدر بدن ( حرومت کنن )؛ اگه تلفن نمیزنن ؛ برو بخواب _ اگه بهت پیام نمیدن ؛ تلفنتو بذار کنار و یه روز عالیو سپری کن _ اگه ازت فاصله میگیرن و بهت نمیگن که مشگل چی هس ؛ برو خونه و یه کار جالب انجام بده _
تو اول از همه برای خودت زندگی میکنی ؛ بقیه در رده دوم قرار میگیرن 👍🏻
[‌تکنیک هایی جهت جذب آرامش و رفع تنش

- بیشتر ببخشید
ـ دائم در حال یادگیری و مطالعه باشید
- فعالیت فیزیکی روزانه و مرتب داشته باشید
- از محیط های تنش زا دوری جسته و در بحث و مجادله ها مداخله نکنید
- حداقل ماهی یکبار به دامان طبیعت بروید
- موزیک آرام و انرژی بخش گوش دهید
- با کودکان و سالمندان بیشتر معاشرت کنید
- مراقبه کنید.