بهترین زمان مصرف شیر ، شب است. به دلیل فعالیتِ کمتر، کلسی

بهترین زمان #مصرف_شیر ، شب است. به دلیل فعالیتِ کمتر، #کلسیم بیشتر جذب می شود؛ #شیر حاوی #تریپتوفان و به برقراری #خوابی_آرام_و_راحت کمک می کند.
#گنجینه_علوی_ساوجی
@srazsaveh
#نکات_جالب_توجه #سلامتی #سلامتی_و_تندرستی #اطلاعات_عمومی #شف11372
#Drinking_milk
#Tryptophan
#Interesting_points
#health
#health_and_fitness
#general_information