چغندر دو نوع است: يک نوع آن چغندر معمولي است به رنگ بنفش

چغندر دو نوع است: يک نوع آن چغندر معمولي است به رنگ بنفش تيره و يا قرمز (لبو) و نوع ديگر آن چغندر قند است و به رنگ زرد روشن که اين چغندر به مقدار بسيار زياد در نقاط مختلف دنيا براي استفاده از شکر آن، کشت مي شود.
خواص چغندر قند
چغندر قند مملو از ویتامین های B، آهن، فیبر، اسیدفولیک، منگنز، مس، منیزیم، و پتاسیم است و فواید زیادی برای بدن دارد که در ادامه اشاره می شود.
کاهش فشار خون
مقابله با سرطان
ضد التهاب
تقویت بنیه و نیروی بدنی
بهبود قدرت بینایی

#دانستنیها #سلامت