انواع صبحانه مفید در بدن از دیدگاه اطباء طب سنتی و اسلامی

انواع صبحانه مفید در بدن از دیدگاه اطباء طب سنتی و اسلامی

لیست صبحانه‌های مفید:

۱- ارده دو تا سه قاشق غذا خوری + روغن زرد یا کره محلی گاو یک قاشق غذا خوری + شیره انگور یا خرما یا عسل یک قاشق غذا خوری 
۲- تخم مرغ آب پز یک عدد + کره محلی گاو روغن زرد یا کره محلی گاو یک قاشق غذا خوری
۳- خامه یا سرشیر گاوی محلی دو تا سه قاشق غذا خوری + شیره انگور یا خرما یا عسل یک قاشق غذا خوری
۴- حلیم بوقلمون یا گوسفند
۵- کله پاچه 
۶- خاگینه
۷- حلوا ارده + کره محلی گاو 
۸- حلوا با روغن حیوانی و شیره انگور
۹- املت با روغن حیوانی و فلفل سیاه و زرد چوبه
۱۰- آش شیرازی
۱۱- آش یزدی
۱۲- عدسی با گلپر