تاثیرات مخرب سیگار کشیدن در ورزش :
تاثیرات مخرب سیگار کشیدن در ورزش :
1⃣ جلوگیری از مزایا و بازدهی در ورزش
2⃣ ضعف در قدرت و انعطاف پذیری
3⃣ مشکل خواب
4⃣ سه برابر زودتر نسبت به افراد غیر سیگاری نفس خود را از دست میدهند
5⃣ سیگار کشیدن باعث افزایش فشار خون میشود
6⃣ سیگار کشیدن باعث ایجاد خستگی سریع حین و بعد از تمرینات میشود
7⃣ بر طبق تحقیقات نوجوانانی که در هفته ۵ روز آن را سیگار میکشند از لحاظ قدرت فیزیکی ۸% ضعیفتر از هم سن و سالان غیر سیگاری خود هستند
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
1⃣ جلوگیری از مزایا و بازدهی در ورزش
2⃣ ضعف در قدرت و انعطاف پذیری
3⃣ مشکل خواب
4⃣ سه برابر زودتر نسبت به افراد غیر سیگاری نفس خود را از دست میدهند
5⃣ سیگار کشیدن باعث افزایش فشار خون میشود
6⃣ سیگار کشیدن باعث ایجاد خستگی سریع حین و بعد از تمرینات میشود
7⃣ بر طبق تحقیقات نوجوانانی که در هفته ۵ روز آن را سیگار میکشند از لحاظ قدرت فیزیکی ۸% ضعیفتر از هم سن و سالان غیر سیگاری خود هستند
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
- ۹۸۵
- ۲۱ مرداد ۱۳۹۵
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
